Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Stratégies pour réussir un triathlon sprint sans stress
Réussir un triathlon sprint sans stress ne dépend pas seulement de votre…
Comment organiser ses semaines d’entraînement de façon optimale
Organiser ses semaines d’entraînement de façon optimale ne consiste pas à empiler…
Pourquoi travailler la puissance pulmonaire pour la natation
En natation, respirer n’est jamais un simple réflexe. L’eau impose son rythme,…
Astuces pour améliorer sa technique en montée à vélo
Grimper mieux à vélo ne dépend pas seulement des watts. Une côte…
Les exercices de gainage pour renforcer le corps du triathlète
Dans un triathlon, le corps ne gagne pas seulement grâce aux jambes,…
Comment prévenir les blessures courantes chez les triathlètes
Le triathlon attire parce qu’il promet un défi complet : nager, rouler,…
L’importance de la cadence de course pour gérer son énergie
La cadence de course paraît parfois secondaire face à l’allure, au cardio…
Techniques pour bien s’échauffer avant la natation en eau libre
Avant de plonger dans un lac, une rivière ou une mer agitée,…
Conseils pour adapter son plan d’entraînement aux saisons
Adapter son plan d’entraînement aux saisons n’est pas un détail réservé aux…
Pourquoi alterner terrains plats et vallonnés à vélo
Alterner terrains plats et terrains vallonnés à vélo n’est pas seulement une…
