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Améliorer son souffle en natation ne consiste pas seulement à “prendre plus d’air”. Dans l’eau, la respiration devient une compétence technique à part entière. Elle se règle, se synchronise et s’entraîne comme un virage, une prise d’appui ou une transition…
La natation ouvre le triathlon et donne souvent le ton de la journée. Elle ne décide pas toujours du classement final, mais elle peut déjà faire perdre beaucoup d’énergie, de lucidité et de confiance. En bassin, tout semble contrôlé :…
La nage en eau libre ne se résume pas à reproduire son crawl de piscine dans un lac, en mer ou en rivière. Pour un triathlète, elle demande une lecture permanente du milieu, une capacité à garder sa ligne malgré…
La natation est souvent la partie du triathlon qui fait perdre le plus d’énergie avant même d’avoir touché le vélo. Ce n’est pas toujours une question de condition physique. Beaucoup de triathlètes courent bien, roulent fort, mais sortent de l’eau…
