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Avant de plonger dans un lac, une rivière ou une mer agitée,…

Adapter son plan d’entraînement aux saisons n’est pas un détail réservé aux…

Alterner terrains plats et terrains vallonnés à vélo n’est pas seulement une…

La fatigue en triathlon ne vient pas seulement des jambes. Elle naît…

Gagner en vitesse en nage libre ne consiste pas à « tirer…

Progresser vite en cyclisme ne consiste pas à rouler au hasard plus…

La transition vélo-course à pied est l’un des moments les plus déroutants…

Choisir ses séances de natation en fonction de son niveau change tout…

Courir toujours à la même allure rassure, mais cela finit souvent par…

Le jour d’une compétition, le stress n’est pas un défaut de caractère.…