Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Associer le vélo et la course à pied n’est plus une astuce réservée aux triathlètes ou aux athlètes blessés. C’est devenu une méthode d’entraînement solide, utilisée par des coureurs, des trailers, des cyclistes et des sportifs d’endurance qui veulent progresser…
La dernière semaine avant un triathlon ne sert pas à gagner une condition physique miraculeuse. Elle sert surtout à arriver frais, serein et bien alimenté sur la ligne de départ. La charge d’entraînement baisse, mais les détails comptent davantage :…
La nage en eau libre ne se résume pas à reproduire son crawl de piscine dans un lac, en mer ou en rivière. Pour un triathlète, elle demande une lecture permanente du milieu, une capacité à garder sa ligne malgré…
Débuter en triathlon demande moins d’héroïsme que de méthode. Le vrai défi n’est pas seulement d’enchaîner natation, cyclisme et course à pied, mais de construire une routine solide, compatible avec le travail, la famille et la fatigue du quotidien. Un…
Dans une course de triathlon, la partie cycliste n’est pas seulement une portion intermédiaire entre la natation et la course à pied. C’est souvent là que la course se construit, que les écarts se creusent et que les jambes se…
La course à pied en triathlon ne ressemble pas à une sortie running classique. Elle arrive après la natation et le vélo, quand les jambes sont déjà chargées, le cardio entamé et la lucidité parfois réduite. C’est précisément pour cela…
Tu peux sortir de l’eau avec un bon groupe, poser de gros watts sur le vélo et courir proprement, puis voir ton chrono s’envoler pour une raison très simple : une transition mal préparée. En triathlon, T1 et T2 ne…
La natation est souvent la partie du triathlon qui fait perdre le plus d’énergie avant même d’avoir touché le vélo. Ce n’est pas toujours une question de condition physique. Beaucoup de triathlètes courent bien, roulent fort, mais sortent de l’eau…
