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La course à pied en triathlon ne ressemble pas à une sortie running classique. Elle arrive après la natation et le vélo, quand les jambes sont déjà chargées, le cardio entamé et la lucidité parfois réduite. C’est précisément pour cela…
Tu peux sortir de l’eau avec un bon groupe, poser de gros watts sur le vélo et courir proprement, puis voir ton chrono s’envoler pour une raison très simple : une transition mal préparée. En triathlon, T1 et T2 ne…
La natation est souvent la partie du triathlon qui fait perdre le plus d’énergie avant même d’avoir touché le vélo. Ce n’est pas toujours une question de condition physique. Beaucoup de triathlètes courent bien, roulent fort, mais sortent de l’eau…
